顔のシミやくすみ

顔のシミやくすみに悩まされている女性は多いのではないでしょうか？

その原因にはまず紫外線があります。

外出する際はきちんと紫外線対策をしましょう。

美白化粧水などに頼ってばかりでは実はほとんど効果はなく、美白ケアと紫外線対策はセットで行って下さい。
どちらかが欠ければシミやくすみの対策には効果が出ません。

紫外線対策は晴れの日だけではなくくもりの日もするように心掛けて下さいね。
くもりの方が紫外線が強いです。

また、すぐ顔を手でいじる人や洗顔やバッティングの際にゴシゴシ力強くする人もシミやくすみが出来やすいです。
力加減を意識して顔を触る癖を直すようにしましょう。

それでも駄目だという方、実は普段の体温が低い低体温体質だったりしませんか？

手などが温かくてもつま先だけ冷たいなどの人は当てはまるかと思います。

低体温ですと新陳代謝が悪くなり肌のターンオーバーも遅くなってしまうのです。

そうするとシミやくすみの原因になってしまうので、低体温な方は夏でも冬でも湯船に浸かりましょう。

血行が良くなって体も元気になりますよ！

あと夏場の冷たい飲み物の飲み過ぎも低体温に繋がるのでご注意下さい。

食べ物ではビタミンが大切ですよ。